Главная / Академия

Академия

велотренажер или беговая дорожка Одним из наиболее оперативных способов снижения веса являются регулярные занятия спортом. При этом не обязательно покупать дорогостоящие абонементы в спортзал, так как подтянуть фигуру можно дома, установив в комнате удобный снаряд. Велотренажер или беговая дорожка считаются самыми лучшими помощниками в борьбе с лишними килограммами. В связи с этим у многих людей возникает актуальный вопрос, что обладает наибольшей эффективностью – велотренажер или беговая дорожка.  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

25.08.2017 13:46/читать дальше...

Базовым видом спортивных упражнений является бег, который позволяет задействовать все группы мышц, наладить процессы дыхания и сердцебиения, повысить выносливость и улучшить все физические показатели. Заниматься бегом можно в парке, но период таких тренировок ограничивается летом, или же обратиться в тренажерный зал, но для подобных занятий необходимо накопить значительную денежную сумму. Отличная альтернатива – купить электрическую беговую дорожку, которая считается одной из наиболее эффективных, недорогих и удобных видов тренажеров. Но как правильно выбрать надежную и эффективную беговую дорожку?

Читать далее

как правильно бегать на беговой дорожке

26.06.2017 19:59/читать дальше...

похудение на беговой дорожке до и после

 

В стремлении создать идеальную фигуру, сбросить лишний вес человек прибегает ко многим методам и способам. Но самыми эффективными являются правильное питание в сочетании с регулярными занятиями на кардиотренажере. Беговая дорожка для дома – это оптимальный вариант поддержания активной физической формы. В связи с этим у многих людей появляются вопросы, как правильно заниматься и как выбрать беговую дорожку.

Советы, как похудеть на беговой дорожке, помогут вам подобрать оптимальный режим и длительность нагрузки...

Читать далее

 


23.06.2017 22:20/читать дальше...

Если Вы задумываетесь о покупке эллиптического тренажера, Вам наверняка интересно, настолько ли эффективен эллиптический тренажер, как о нем рассказывают. Также, Вы возможно, интересовались, над вопросом, какие преимущества есть у эллипсоида, каких нет у других кардиотренажеров.

Мы собрали отзывы от пользователей домашних тренажеров, фитнес-инструкторов и посетителей фитнес-клубов и врачей для того, чтобы сформировать для Вас четкую картину, в чем же польза эллиптического тренажера.

Вот главные из них...  Читать далее

  cardio

10.03.2017 04:36/читать дальше...

slim

Эллиптический тренажер набирает все большую популярность среди домашних тренажеров, главная причина – мнение о том, что занимаясь на эллипсоиде можно достаточно легко похудеть. И действительно, для того, чтобы привести вес в норму недостаточно изнурять себя диетами, необходимо также ввести в ежедневный рацион «порцию» тренировок, чтобы привести мышцы в тонус и избавиться от лишнего подкожного жира. Не секрет, что главное правило для похудения – сжечь в течение дня больше калорий, чем потребить. Если с пищей получать 2000 калорий, а расходовать 500, естественно, что положительного результата можно и не дождаться.

Многие задают вопрос, как заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть? Главный ответ... Читать дальше                                              


14.09.2015 14:00/читать дальше...

Ни для кого не секрет, что эллиптический тренажер признан фитнес-сообществом самым эффективным домашним тренажером для похудения. Это связано не только с тем, что при занятиях на эллипсоиде задействовано максимальное количество мышц по всему телу, начиная от икр, бедер и ягодиц до мускулатуры спины и рук. Одно из важнейших преимуществ эллиптического тренажера состоит в том, что мышцы на эллипсоиде работают очень мягко, но эффективно, при этом полностью отсутствует ударная нагрузка на суставы. Это значит, что Вы сможете тренироваться на орбитреке каждый день, не испытывая дискомфорта от боли в коленных и тазобедренных суставах, особенно это важно для людей с лишним весом, для которых бег и прыжки противопоказаны. Для того чтобы разобраться в многообразии моделей эллиптических тренажеров, мы подобрали для Вас рейтинг самых эффективных эллипсоидов для похудения, учитывая при этом отзывы об эллиптических тренажерах разных производителей и конкретных моделях, которые мы получаем из первых уст от покупателей, сервисных центров и производителей. Мы будем рады, если данный рейтинг эллиптических тренажеров для похудения будет для Вас полезен.

Перейти к рейтингу

   elliptical-exercise-machine-cross-trainer-2

13.09.2015 13:29/читать дальше...
827-h_main-w    На сегодняшний день существует более 60 производителей беговых дорожек, осуществляющих поставки тренажеров на российский рынок. Не смотря на схожесть параметров, беговые дорожки могут иметь значительные различия в цене и качестве. Нередко, у покупателей возникает вопрос, почему тренажеры с аналогичными характеристиками разных производителей  так сильно отличаются по цене. Заметим, что далеко не всегда самый дорогой тренажер превосходит по качеству и характеристикам тот, который стоит дешевле.   Для того, чтобы Вам было проще разобраться в многообразии моделей, мы приняли решение проводить регулярные рейтинги беговых дорожек, основанные на экспертной оценке  независимых консультантов, рекламациях и отзывах покупателей, которые мы получаем из первых уст. Надеемся, рейтинг беговых дорожек будет для Вас полезен.  Перейти к рейтингу

30.08.2015 05:52/читать дальше...

Каждый из нас, рано или поздно начинает задумываться о своем физическом состоянии. Очень часто, от спокойной и размеренной жизни появляются лишние килограммы, фигура становится не такой привлекательной, как была раньше. И важно отреагировать на этот тревожный звонок вовремя.  Всегда самым оптимальным решением привести свое тело в порядок и согнать лишние жиры был бег. Но силу разных условий, будь то проживание в крупном городе, где нет места вечерним пробежкам, или собственная стеснительность, которая не позволяет лишний раз выйти и пробежаться перед другими людьми, мы не можем себе этого позволить. Более того, климат в России сложно назвать самым комфортным для бега на улице. Отличной заменой уличному бегу является беговая дорожка. 

Спортивные магазины предлагают широкий выбор беговых дорожек для дома, различных по модификациям и ценам.

Так чем же они отличаются? Читать дальше

   healthy-1


29.08.2015 06:19/читать дальше...